Expozitie Arhitectura si Grafica – Community
11
iun.
Monthly Archives: octombrie 2010
11
iun.
11
iun.
17
apr. 2020
17
apr. 2020
17
apr. 2020
15
ian. 2020
Beneficiile cantatului la Tobe!
Reduce stresul
Foarte multe persoane extrem de sensibile, predispuse la anxietate si depresie pot fi tratate de starile lor prin intermediul tobelor! Fiecare bataie elibereaza frustrare, dezamagire si stres. Doar câteva minute de exersat pot avea efecte incredibile asupra organismului si a dispozitiei generale. Stimularea fizica din timpul exercitiului se apropie ca intensitate de aceea a alergatorilor din cadrul unui maraton. Astfel, creierul elibereaza o cantitate crescuta de endorfine, iar tu te vei simti incredibil!
Ajuta la exprimarea de sine
Cântatul la tobe te poate ajuta sa te descoperi mai mult, dându-ti ocazia sa te exprimi liber si sa te conectezi mai bine cu emotiile tale. De asemenea, sentimentul de putere pe care îl ofera ritmul tobelor este exact ceea ce cauta orice persoana sensibila ori melancolica. Daca prin pictura artistul proiecteaza o parte din sufletul sau pe o suprafata, prin ritm tu poti împartasi energia ta, oferindu-i oricâte nuante doresti.
Te tine în forma
Nu doar ca te distrezi atunci când exersezi, dar o ora de cântat la tobe se poate compara, lejer, cu un antrenament la sala. Un student care învata sa îsi coordoneze miscarile arde, în medie, aproximativ 270 calorii în 30 minute. Acest lucru este impresionant, mai ales daca iei în considerare faptul ca în jumatate de ora de dans nu arzi decât 100 calorii, iar la aerobic te apropii usor de 250 calorii (daca depui mai mult efort).
Îmbunatateste performantele academice
Exista o legatura apropiata intre cantatul la tobe si puterea cerebrala. Învatând sa coordonezi miscarile tuturor membrelor simultan dezvolti ambele emisfere cerebrale. Astfel, nu doar ca devii mai echilibrat emotional, dar îti dezvolti si abilitatile logicii matematice. De asemenea, este dovedit stiintific faptul ca aceasta activitate ajuta considerabil la cresterea IQ-ului.
Te ajuta sa traiesti în prezent
Sa nu te conectezi la trecut sau la viitor, ci doar sa traiesti aici si acum reprezinta un lux pe care multi oameni îl experimenteaza foarte rar. Tocmai acesta este motivul aparitiei majoritatii tulburarilor de personalitate si a nelinistilor. În momentul în care cânti la tobe, ritmul te duce dincolo de timp si de spatiu, fapt ce te conecteaza profund la clipa. Mintea ramâne conectata în prezent.
În general, orice activitate creativa este benefica, dar învatarea unui instrument muzical se dovedeste a fi extraordinara atât pentru minte, cât si pentru corp. Asadar, desi chitaristii sunt preferatii doamnelor, bateristii au parte de si mai multe avantaje!
Vino si TU!
30
ian. 2019
30
ian. 2019
29
sept. 2017
6 Motive pentru care ai putea începe un curs de Pian!
1. Iti dezvolti stima de sine
Faptul ca esti capabil sa canti la un instrument nu e putin lucru, iar tu stii asta ! Din fericire, de fiecare data cand repeti o piesa vor exista imbunatatiri evidente care contribuie la increderea ta ca poti evolua din ce in ce mai mult.
2. Descoperi lucruri noi
Esti alaturi de artisti si poti invata de la ei lucruri minunate. Cu ocazia asta treci prin filtrul gandirii tale o cantitate mare de informatii care bineinteles… iti vor fi utile si in alte contexte.
3. Iti dezvolti creativitatea
Asta se intampla natural. De fiecare data cand repeti o piesa, esti din ce in ce mai relaxat (pentru ca stapanesti continutul). Asta iti da ocazia sa adaugi/scoti in mod creativ mici portiuni si sa improvizezi. Procesul in sine este foarte natural si iti antreneaza mintea pentru creativitate in orice arie a vietii.
4. Primesti apreciere
Cand reuseti sa canti la un instrument, invariabil vor veni catre tine oameni care sa isi exprime recunostinta pentru munca depusa si cine stie ca i-ai motivat si pe ei sa faca acest pas.
5. Cresti
Sunt putine activitatile care te scot atat de des din zona de confort ca invatarea unui instrument. Motivul e simplu … provocarile pot fi diferite… si infinite…iar mintea ta nu va zbura in alta parte cat timp esti in fata pianului. Asta este insa o veste buna, pentru ca previne plictiseala si delasarea.
Al 6-lea motiv: Te mentii tanar
A ramas la final acest motiv pentru ca el este mai putin evident, dar merita sa fie pus in lumina in mod special! Cand canti la un instrument in public este necesar sa dispui de un anumit nivel de energie daca vrei intr-adevar sa transmiti catre ei ceea ce faci. Acest nivel de energie vine din atentia pe care o acorzi corpului tau. O buna performanta este un excelent motivator sa iti mentii corpul sanatos si plin de energie ! Pentru tine, beneficiul este extraordinar si iti afecteaza pozitiv intreaga viata.